ABD Ordusu Ağırlık Grafikleri
İçerik
- Ordu Vücut Yağ Standartlarını Aşmak
- Erkek Ağırlığı - Yükseklik Tablosu - Tarama Tablosu Ağırlığı
- Erkekler için Ordu Maksimum Vücut Yağ Standartları
- Kadın Ağırlığı - Yükseklik Tablosu - Tarama Tablosu Ağırlığı
- Kadınlar için Ordu Maksimum Vücut Yağ Standartları
- Orduda formda kalmak
Ordu Vücut Kompozisyon Programı (eski adıyla Kilo Kontrol Programı - WCP) Ordu personelinin belirli bir vücut ağırlığını ve yağ yüzdesini korumasını gerektirir. Uygun ağırlık ve kondisyon standartlarına sahip olmak, askerlerin sahadaki çalışmalarının taleplerini karşılamasına yardımcı olur ve eğitim döngüleri ve konuşlandırmaları sırasında yaralanma oranlarını azaltır.
Çoğu zaman vücut kompozisyonu konuları, bireysel askerin ve ait olduğu birimin tutum ve moralini etkileyebilir. Askerler, ağırlık ve zindelik için Ordu standartlarını karşıladıklarından emin olmak için yılda en az iki kez (genellikle Ordu Fiziksel Uygunluk Testi ile birlikte) tartılır.
Ordu Vücut Yağ Standartlarını Aşmak
Bir sınav sırasında aşağıdaki grafiklerde gösterilen maksimum ağırlığı aşan askerler vücut yağ içeriği açısından ölçülecektir. Ordunun vücut yağ standartlarını aşarlarsa, sağlıklı bir hızda kilo vermek için rehberlik sağlayan bir kilo yönetimi programına tabi tutulurlar.
Kilo yönetimi programındayken tatmin edici bir gelişme göstermeyenler istem dışı taburcu edilebilirler.
Tablonun o sütununda gösterilen minimum ağırlığın altına düşerseniz, derhal tıbbi değerlendirme için komutanınız tarafından yönlendirileceksiniz. Mümkünse, orduya veya ABD ordusunun diğer kollarına katılmadan önce en iyi fiziksel şekle girmeye çalışmak, her zaman minimum standartları karşılamaya çalışmak yerine formda kalmayı kolaylaştırır. Standartlar erkekler ve kadınlar için farklıdır.
Erkek Ağırlığı - Yükseklik Tablosu - Tarama Tablosu Ağırlığı
| Yükseklik (inç) | Ağırlık (pound) | 17-20 Yaş | 21-27 Yaş | 28-39 Yaş | 40 yaş ve üstü |
| 58 | 91 | - | - | - | - |
| 59 | 94 | - | - | - | - |
| 60 | 97 | 132 | 136 | 139 | 141 |
| 61 | 100 | 136 | 140 | 144 | 146 |
| 62 | 104 | 141 | 144 | 148 | 150 |
| 63 | 107 | 145 | 149 | 153 | 155 |
| 64 | 110 | 150 | 154 | 158 | 160 |
| 65 | 114 | 155 | 159 | 163 | 165 |
| 66 | 117 | 160 | 163 | 168 | 170 |
| 67 | 121 | 165 | 169 | 174 | 176 |
| 68 | 125 | 170 | 174 | 179 | 181 |
| 69 | 128 | 175 | 179 | 184 | 186 |
| 70 | 132 | 180 | 185 | 189 | 192 |
| 71 | 136 | 185 | 189 | 194 | 197 |
| 72 | 140 | 190 | 195 | 200 | 203 |
| 73 | 144 | 195 | 200 | 205 | 208 |
| 74 | 148 | 201 | 206 | 211 | 214 |
| 75 | 152 | 206 | 212 | 217 | 220 |
| 76 | 156 | 212 | 217 | 223 | 226 |
| 77 | 160 | 218 | 223 | 229 | 232 |
| 78 | 164 | 223 | 229 | 235 | 238 |
| 79 | 168 | 229 | 235 | 241 | 244 |
| 80 | 173 | 234 | 240 | 247 | 250 |
80 inç üzerindeki yüksekliklerde, erkekler için inç başına altı pound ekleyin.
Erkekler için Ordu Maksimum Vücut Yağ Standartları
Yaş 17-20 = yüzde 20
Yaş 21-27 = yüzde 22
Yaş 28-39 = yüzde 24
40 yaş üstü = yüzde 26
Kadın Ağırlığı - Yükseklik Tablosu - Tarama Tablosu Ağırlığı
| Ağırlık (pound) | Yükseklik (inç) | 17-20 Yaş | 21-27 Yaş | 28-39 Yaş | 40 yaş artı |
| 58 | 91 | 119 | 121 | 122 | 123 |
| 59 | 94 | 124 | 125 | 126 | 128 |
| 60 | 97 | 128 | 129 | 131 | 133 |
| 61 | 100 | 132 | 134 | 135 | 137 |
| 62 | 104 | 136 | 138 | 140 | 142 |
| 63 | 107 | 141 | 143 | 144 | 146 |
| 64 | 110 | 145 | 147 | 149 | 151 |
| 65 | 114 | 150 | 152 | 154 | 156 |
| 66 | 117 | 155 | 156 | 158 | 161 |
| 67 | 121 | 159 | 161 | 163 | 166 |
| 68 | 125 | 164 | 166 | 168 | 171 |
| 69 | 128 | 169 | 171 | 173 | 176 |
| 70 | 132 | 174 | 176 | 178 | 181 |
| 71 | 136 | 179 | 181 | 183 | 186 |
| 72 | 140 | 184 | 186 | 188 | 191 |
| 73 | 144 | 189 | 191 | 194 | 197 |
| 74 | 148 | 194 | 197 | 199 | 202 |
| 75 | 152 | 200 | 202 | 204 | 208 |
| 76 | 156 | 205 | 207 | 210 | 213 |
| 77 | 160 | 210 | 213 | 215 | 219 |
| 78 | 164 | 216 | 218 | 221 | 225 |
| 79 | 168 | 221 | 224 | 227 | 230 |
80 inç üzerindeki yüksekliklerde, kadınlar için inç başına beş pound ekleyin.
Kadınlar için Ordu Maksimum Vücut Yağ Standartları
Yaş 17-20 = yüzde 30
Yaş 21-27 = yüzde 32
Yaş 28-39 = yüzde 34
40 yaş üstü = yüzde 36
Orduda formda kalmak
Tüm aktif görev ve yedek askerler için Ordunun boy ve kilo standartlarına uymak zorunludur. Çoğu Ordu işi için, bir askerin ağırlığının ve vücut yağ kompozisyonunun düşük kalmasını sağlamak için yeterli fiziksel aktivite vardır, ancak masa başında görevlendirilenler için, ekstra kilo almamak için düzenli bir fiziksel uygunluk rejimine girmek en iyisidir.
Ordu, bireysel askerlerin uzun süre vücut kompozisyonuna sahip olmasına izin vermez, çünkü biriminde bozulmaya neden olabilir.
Fazla kilolu olan askerler için performans düşer ve işle ilgili yaralanma riski artar. Ayrıca uzun süreli hastalık riski daha yüksektir.
Temelden mezuniyet oranları da benzer istatistiklere bağlıdır ve bu da daha fazla yaralanma ve eğitimin tamamlanamaması şansı verir.
